湖北日报讯（记者汤炜玮、通讯员陈声超）2月27日从武汉市气象局获悉，预计未来三天，武汉市持续晴暖天气，气温明显回升，后天最高气温直冲27℃，不过风力较大，外出注意远离广告牌或高大建筑，避免高空坠物。
3月1日夜间至3日期间，武汉市将经历寒潮大风和降水过程。3日气温明显回落，请注意合理安排出行计划。另外，气温起伏剧烈，年老体弱者需特别注意气温变化可能带来的不利影响。
昨天多云间晴天，最低气温中心城区5℃～8℃、其他大部0℃～5℃，最高气温14℃～17℃。今晨江城阳光灿烂，最低气温中心城区8℃～10℃、其他大部5℃～8℃。随后，气温直线上升，人体感觉舒适。
预计2月27日至3月1日白天武汉市以晴或多云天气为主，气温快速上升，最高气温将升至27℃～28℃；3月1日夜间至3日受高空低槽、中低层切变线和地面强冷空气影响，武汉市有寒潮大风和降水过程。
【小贴士】冰雪消融，春暖花开，春天的到来让大家充满了期待。在这季节变换的节点，除了根据天气变化增添衣物，还需注意以下几点：
1.起居规律
在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却产生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。
2.饮食调养
春季人体新陈代谢也开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬果等。
3.养足精神
人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的春天。春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观；身体要放松，要舒坦自然，充满生机。
4.坚持运动
入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、做操、散步、打羽毛球等，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展。春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。可以尝试一些“跳跃”运动，不仅能激发人体各系统的活力，还能让身体更有“弹性”。
5.补充水分
换季的时候皮肤就会变得干燥，很容易脱皮，甚至出现皲裂的情况，所以一定要做好防护。建议洗脸的时候水温控制在20-36摄氏度左右，根据自己的皮肤性质选择保湿效果比较好的保湿产品。另外建议多喝热水，补充一定量的水分，能够起到一定的保健作用。不要等到口渴才喝，平常有事没事就记得喝水，喝水要少量多次，不要一次喝一桶管一天。
6.开窗通风
在有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内空气的交换，很容易引起呼吸道感染。若不是非常寒冷的时候，一定要多开窗户透透气，保持空气的流通。
建议根据外面天气的变化情况，每天开窗通风两到三次，每次15-30分钟。
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