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♥地理概况
溆浦县位于湖南省西部、怀化市东北部，地处雪峰山脉与武陵山脉交汇处，沅江支流溆水河贯穿全境。地形以山地和丘陵为主，丹霞地貌与梯田景观交相辉映，拥有思蒙碧水丹霞、山背花瑶梯田等独特自然景观。气候温和湿润，四季分明，森林覆盖率较高，生态环境优越。
♥历史沿革
溆浦置县于西汉初年，距今已有2300多年历史，是湘西地区文化发源地之一。其人文历史可追溯至7800年前的“高庙文化”，为长江中游新石器时代的重要代表。战国时期，屈原流放溆浦，在此写下《涉江》等诗篇，赋予溆浦深厚的文化底蕴。
♥人文特色
溆浦是多民族聚居地，以汉族、花瑶族为主，民俗文化丰富多彩，拥有国家级非物质文化遗产“辰河目连戏”及省级非遗“花瑶挑花”“巫傩”“溆浦龙灯舞”等。花瑶婚俗、呜哇山歌等民俗活动独具风情，展现了湘西少数民族的智慧与艺术创造力。
♥旅游景点
1. 雪峰山旅游景区：涵盖穿岩山森林公园、枫香瑶寨等，以云海、玻璃桥、瑶族文化体验为特色。
2. 思蒙国家湿地公园：被誉为“小桂林”，丹霞山水与田园风光交融，烟雨思蒙为新潇湘八景之一。
3. 山背花瑶梯田：连片梯田从海拔300米延伸至1400米，四季景色如画，配套玻璃水滑道、星空云舍民宿。
4. 向警予同志纪念馆：纪念中国共产党早期领导人、妇女运动先驱向警予，包含故居与生平陈列馆。
♥5日深度游： 1：向警予纪念馆→溆水河畔漫步，体验县城美食（砂锅粉、锅面）。 2：思蒙丹霞泛舟→玫瑰园→三闾滩油菜花田。 3：穿岩山云海日出→瑶寨篝火晚会。 4：山背梯田摄影→星空云舍夜宿。 5：北斗溪坪溪民宿农耕体验→返程。
♥特色文化与民俗
花瑶文化：以挑花服饰、婚俗仪式闻名，婚嫁时需“对歌三天三夜”，展现独特的民族凝聚力。
辰河目连戏：传承600余年，以傩戏形式演绎佛经故事，被誉为“中国戏曲活化石” 。
龙灯舞与呜哇山歌：节庆期间舞龙灯，高腔山歌“呜哇歌”高亢粗犷，被列入省级非遗。
♥特色美食与饮食文化
溆浦腊肉：瑶山熏制，肥瘦相间，醇香不腻，为湘西腊味代表。
溆浦鹅：国家地理标志产品，肉质细嫩，鹅肝低胆固醇，可烹制白切鹅、干锅鹅等。
砂锅粉与米糕：酸辣砂锅粉配牛肉、软糯米糕为本地早餐经典。
龙潭糍粑：桐叶包裹，蒿香糯米夹红糖馅，软糯香甜。
♥名胜古迹
阳雀坡抗战古村：明清古建筑群，保存抗战时期历史遗迹，被誉为“一脚踏进明清朝”。
雁鹅界古村落：传统木构民居，非遗集市展示挑花、竹编等手工艺。
屈儃溆水：屈原流放行经地，三闾滩等地留有历史传说。
♥历史名人
屈原：战国时期诗人，流放溆浦期间创作《涉江》，奠定溆浦“诗城”地位。
向警予：中国共产党第一位女中央委员，妇女运动领袖，溆浦籍革命先驱。
♥溆浦县集自然奇观与人文底蕴于一体，丹霞山水、千年梯田、非遗民俗与红色文化交织，形成“诗和远方”的文旅融合典范。
其特色美食、民族风情及历史积淀，成为湘西旅游的重要名片。
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